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芝麻酱热量、脂肪含量较高，在食用芝麻酱时，应有认识地少吃一些植物油或其他油类食物的食用，有认识多吃一些蔬菜、粗粮。麻酱一天食用10克左右最好（两小勺），不行很多食用，避免物极必反。
失眠虽不是什么严峻的疾病，可是对人们的日子困扰是很大的，因而在有这种状况时一定要引起留意，很大人就想知道失眠是肝火旺吗?这种或许也不是没有的，肝火旺的人特别简单浮躁发怒，并且还会呈现月经失调等等的症状，所以在感觉不舒服时一定要引起留意。
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