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白芝麻的养分价值包含脂肪、蛋白质、糖类、卵磷脂、维生素以及多种微量元素，适量食用能起到补血明目、抗衰老、美容养颜等成效。
1、养分价值：白芝麻味甘性平，含有多种养分物质，常常食用能够为身体弥补养分，适宜于体质衰弱的人群。
2、成效：白芝麻傍边富含卵磷脂，能够铲除细胞内自由基，起到软化血管的成效，防备动脉粥样硬化。赋有丰厚的铁元素，能够在必定程度上促进血红细胞生成，缓解贫血引起的面无人色、视物含糊等症状。
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